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专家讲座  胎教  孕前准备(3)  优生知识(2)  孕期知识(9)  待产分娩(6)  产后月子(8)  护理保健(11)
这实在是太神奇了!太神奇了!看了之后,你一定会有所感悟!每一个生命都是一个奇迹啊!珍惜生命啊!活着本身就是一种幸福啊!
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为了保证胎儿的健康发育,准妈妈应该避免这几种不利于妊娠的内外环境:①放射线伤害;②职业与嗜好的不良刺激;③污染源及噪音;④妊娠2个月内洗热水浴或蒸汽浴,所生婴儿发生神经管缺陷(如无脑儿、脊柱裂)的几率,比未行热水浴或蒸汽浴者大约多3倍。因此,孕期适宜采用35℃-38℃的温水洗浴,每次时间不超过15分钟,避免胎宝贝受热;...
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准爸爸胎教导语:  在全面了解准爸爸胎教之前,先和您分享一些准爸爸胎教的趣闻:胎儿具有辨别各种声音并能做出相应反应的能力,准爸爸就应抓住这一有利时机经常对胎儿进行呼唤训练,也可以说是"对话"。有一位父亲从胎儿7个月开始经常向胎儿说:"小宝贝,我是你爸爸!"一边摸着胎儿,以后每当这句话一出现胎儿就会兴奋的蠕动起来。这个孩...
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孕期健身操在国外早已成为孕妇的必修课。有目的的锻炼大腿内侧的、盆底的、腰腹部的肌肉、韧带等,有利于孕妈妈自身的健康。还能有效调节神经系统,解除疲劳、改善睡眠、缓解紧张情绪,保持精神饱满、心情舒畅;减轻下肢水肿、静脉曲张、便秘等症状;拉伸全身的肌肉,主要是腹部、腰部、下肢、盆底的肌肉、韧带,使骨关节柔软,有助顺利通过分娩...
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普拉提与健美操等其他锻炼方式的不同之处就在于,它要求练习者在移动脚步戈肩部的时候完全集中自己的注意力。它还强调让横膈膜进入规律的活动状态,以掌握正确的呼吸方法从而使气息变得更加匀称。坚持练习普拉提可以使全身的骨骼变得更加稳固,并让紧张的肌肉放松下来,从而达到让整个身体更加健康的目的。  在怀孕之后,...
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这是一套在怀孕期间进行的健身瑜伽,由在全球瑜伽界享有极高知名度、从事瑜伽和舞蹈超过20年的国际资深瑜伽教练莱恩布·玛丝传授。它不但能在整个怀孕的过程中帮助你进行适当的身体锻炼,还能帮助你适应不断变化的怀孕过程,并在这个过程中保持一个平和、积极与健康的心态。分娩会耗费大量的体力,并伴随着巨大的压力,在本辑节目中,莱恩布·...
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共分01-20期。
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产前过度焦虑的话,带来的危害还是挺严重的,那么当出现这种产前焦虑情况的时候,孕妇自己应该怎么做?第一点应该是正视分娩的恐惧.....
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